METAMORFOSE

Em 2013: 107kg - 1.70mt

Em 25/05/2013

Hospital Privado de Guimarães

Equipa multidisciplinar: nutricionista, psicóloga e médico de clínica geral

+

Exercício físico 

+

Alimentação saudável

4 meses depois e já se nota uma grande diferença!

Os planos alimentares eram alterados a cada 15 dias para não haver uma saturação do organismo.

+

aumento da carga de exercício físico para ganhar massa muscular

+

Tratamentos reafirmantes

Muito suor...

Muitas dores musculares...

Mas, compensador!

Tudo correu como o planeado!

O plano alimentar de Dezembro foi drasticamente alterado (os hidratos de carbono foram abolidos nos primeiros 15 dias do mês), para compensar o período de Natal e Ano Novo.

As festas não vieram estragar nada!

Tudo foi planeado e controlado...

Novo Ano, novo plano alimentar e nova meta a atingir.

  Ups, em Maio de 2014 o peso é o ideal.

Estamos todos de parabéns!

Texto que publiquei na minha página pessoal do facebook,em 30/04/2014: :

Oh, Meu Deus! 

Um ano depois e tanta coisa mudou... 

Quase metade de mim se foi, se foi por conta da minha força de vontade, persistência, disciplina e rigor... E claro, da equipa de médicos que me acompanhou nesta “viagem”.

Confesso, a “viagem” foi penosa e com algumas gotas de desespero… Não é fácil perder tanto peso, de estar cansada e subir para a passadeira e caminhar, caminhar e caminhar, de olhar e não comer ou de fazer e nem provar.

Caminhei sempre em busca de um corpo mais apelativo ao olhar… acho que consegui!

Estamos sempre a tempo de mudar… 

Obrigada (do coração) a todos aqueles que acreditaram que conseguia atingir o meu objetivo, aos que não acreditaram – “temos pena”. 

Sim, estou feliz, melhor dizendo, estou MUITO feliz!

Ass.: PATRÍCIA PEREIRA

"FIQUE ORGULHOSA, MAS NUNCA SATISFEITA"

É assim que me sinto... orgulhosa, mas não satisfeita...

Vamos lá, trabalhar (agora) para o músculo!

A nossa vida é feita de caminhadas e muitas delas são mais fáceis de fazer quando estamos acompanhados... 

Na etapa que se advém conto com o apoio da Dra Luísa Magalhães Ramos.

Com a Dra. Luísa

 Fui à primeira consulta e só tenho "coisas" boas a dizer da Dra. Luísa e da equipa que a acompanha...

Super simpáticos, profissionalismo em alta e de uma amabilidade incrível!

Aconselho vivamente...!

 Após a (1ª) cirurgia... 

Minutos antes de entrar no bloco operatório - 2 ª cirurgia 

Agradeço à Dra. Luísa Magalhães Ramos todo o carinho ao longa das duas intervenções cirúrgicas e a Dra. Elisa Quintela por toda a dedicação nos tratamento pós-cirúrgicos.

A Dra. Elisa com um miminho que lhe levei...

Sinto-me cada vez mais feliz, o corpo está harmonioso, e finalmente o que sempre sonhei: despir-me sem receios! 

Uma mudança para a vida:

 De XXL para M

A minha filosofia:

"Em cada amanhecer
há um novo desafio,
um novo teste,
uma nova oportunidade,
Não desista!"
Eu não desisti..."